Masturbation is the self-stimulation of the genitals to achieve sexual arousal and pleasure, usually to the point of orgasm (sexual climax). It is commonly done by touching, stroking, or massaging the penis or clitoris until an orgasm is achieved. Some women also use stimulation of the vagina to masturbate or use “sex toys,” such as a vibrator.

यौन उत्तेजना और आनंद प्राप्त करने के लिए जननांगों की स्व-उत्तेजित करना ही हस्तमैथुन है, आमतौर पर संभोग (यौन चरमोत्कर्ष) के बिंदु तक। यह आमतौर पर लिंग की मालिश करने से होता है अब कुछ आधुनिक यंत्र आ गए है। महिलाएं हस्तमैथुन करने के लिए उंगलियों या “सेक्स खिलौने” जैसे कि वाइब्रेटर का उपयोग करती हैं।

Causes Masturbation | हस्तमैथुन के कारण :-

1. Watching & Read Adult Content | वयस्क सामग्री देखना और पढ़ना

2. Loneliness | अकेलापन

3. Lack of Goal in Life | जीवन में लक्ष्य की कमी

Harmful Effects Of Masturbation | हस्तमैथुन के हानिकारक प्रभाव :-

1. Masturbation uses up a lot of your energy. Besides, in men, increased weakness is a result of over masturbation | हस्तमैथुन आपकी बहुत सारी ऊर्जा का उपयोग करता है। इसके अलावा, पुरुषों में, अधिक कमजोरी हस्तमैथुन का एक परिणाम है

2. Erectile Dysfunction | नामर्दी

3. Premature Ejaculation | शीघ्रपतन

4. Affects Sex Life | सेक्स लाइफ को प्रभावित करता है

5. Makes You Feel Drowsy| शरीर में आलस रहता है

6. Hair Loss | बालों का झड़ना

7. Memory Loss | यादाश में कमी

8. Loss of Interest In Sex | सेक्स में रुचि का खत्म होना

9. Men who masturbate more than six to seven times a week tend to age faster, a new study says | जो पुरुष सप्ताह में छह से सात बार से अधिक हस्तमैथुन करते हैं, वे तेजी से उम्र बढ़ाते हैं, एक नए अध्ययन में कहा गया है

Ayurveda View | आयुर्वेद दृष्टिकोण :-

“From food comes juice or chyle, from chyle blood, from blood flesh, from flesh fat, from fat bones, from bones marrow and lastly from marrow semen.” Semen is the quintessence of food or blood. According to Ayurveda it is elaborated out of 80 drops of blood.

“भोजन से रस बनता है, रस से रक्त , रक्त से मांस , मांस से वसा , वसा से हड्डियों , हड्डियों से मज्जा और अंत में मज्जा से वीर्य बनता है।” वीर्य आदमी के शरीर की जान है । आयुर्वेद के अनुसार यह रक्त की 80 बूंदों बनता है।

Just as sugar is all-pervading in the sugar-cane, butter in milk, so also semen is pervading the whole body. Just as the butter-milk is thin after butter is removed, so also semen is thinned by its wastage. The more the wastage of semen the more is the weakness.

जिस प्रकार गन्ना में चीनी, दूध में मक्खन सभी तरह से व्याप्त है, उसी प्रकार वीर्य भी पूरे शरीर में व्याप्त है। जिस प्रकार मक्खन निकालने के बाद दूध पतला होता है, उसी प्रकार इसके अपव्यय से भी वीर्य पतला होता है। वीर्य का जितना अधिक अपव्यय होता है उतना ही कमजोरी होती है।

How To Get Rid From This Addictive Behavior | हस्थमैथुन की लत से छुटकारा कैसे पाए    ?

  • The first step to getting better is to reduce the habit of masturbation and ejaculation frequency and try to overcome this bad habit. | हस्तमैथुन की लत छोड़ने का पहला कदम इस बुरी आदत को दूर करने का प्रयास करना है।
  • Eat more soybean products and eliminate excessive caffeine from your diet. | अधिक सोयाबीन उत्पाद खाएं और अपने भोजन से अत्यधिक कैफीन को खत्म करें।
  • Try to focus on nutty foods like sunflower seeds, peanuts and eat more sea foods, green vegetables, and try to minimize red meat and dairy product intake. | सूरजमुखी के बीज, मूंगफली जैसे अखरोट के खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करने और अधिक समुद्री खाद्य पदार्थ, हरी सब्जियां खाने की कोशिश करें और लाल मांस और डेयरी उत्पाद का सेवन कम से कम करने की कोशिश करें।
  • Instead of taking soda, try drinking pure orange juice or cranberry juice and, of course, drink plenty of water. | सोडा लेने के बजाय, शुद्ध संतरे का रस या क्रैनबेरी रस पीने की कोशिश करें, बहुत सारा पानी पीएं।

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