40 से 45 मिनट तक सेक्स टाइम कैसे बढ़ाये | Sex Time kaise Badhaye

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दोस्तो मेरे पास बहुत से मरीज आते है और मैने पहले भी बताया है कि अगर आप सेक्स करना चाहते हैं तो सेक्सुअन टाईम होना चाहिए 40 से 45 मिनट तक कुछ लोगो का 50 से 60 मिनट तक का भी होता है बहुत से लोगों को यह अजीब सा लगता है कि क्या इतना समय वास्तव में होता है। दोस्तो यह सच है जब आप पोर्न मुविज देखते है तो पोर्न स्टार कोई दवा खाकर सेक्स थोडे ही करते है। वह सभी नार्मल सेक्स करते है क्योंकि उनका लाईफ स्टाईल बढिया होता है। वह सभी लोग कुडा करकट नही खाते उनका खान पान बेहतर होता है। आप अपनी तरफ देखें और जाने की आपका खान पान कैसा है आप क्या खाते है आप सवेरे उठ कर तला हुआ पराठा खाते है पराठे के साथ आप चीज खाते हैं, मक्खन खाते है कभी आपने सोचा है कि यह सब आपके शरीर में क्या फायदा या नुकसान करते है। वह आपके ट्रांसफेक्स का बढाता है। दोपहर में आप क्या करते हैं खाने में आप तला हुआ भोजन, शाम को फिर तला हुआ भोजन, फास्ट फुड जैसे बर्गर, चाऊमिन या पिज्जा का सेवन करते हैं क्या आपने कभी जानने की कोशिश की यह सभी के भोजन आपके शरीर में क्या फायदा करते हैं यह सभी आपके शरीर में ट्रासंफेक्स को बढाते हैं। यह सभी कुडा कर्कट है जो आपके शरीर में जाकर आपके शरीर का नुकसान पहुँचाता है। यह आपके मोटापे को बढाता है, जिसके कारण आप जल्दी थक जाते हैं। इन सब का सेवन आपको किसी भी तरह की कोई एनर्जी नहीं देता है। बल्कि आपके विटामिन, कार्बोहाईट्रेड, मिनरल्स व प्रोटिन को आपके शरीर से बाहर निकलाता है।

दोस्तो अगर आपको सेक्स करना है तो सेक्स का टाईम 30 से 45 मिनट का होना चाहिए। सेक्स ऐसा करो एक बार यदि आप किसी स्त्री के साथ सेक्स कर लेते हो तो वह बार बार आपके साथ सेक्स करना चाहे। वह आपका पीछा नही छोडना चाहे वह कैसा होगा यह जानना बेहद जरुरी है इसके लिये आपको हर रोज व्यायाम करना होगा।

सेक्स टाइम बढ़ने के जरुरी उपाय | Sex Time Badhane ke jaruri upay

  1. आपको हर रोज कम से कम 30 मिनट तक एक्सरसाईज करनी चाहिए
  2. आपको अच्छा आहार लेना चाहिए अगर आप एक अच्छी डाईट लेते है तो आपकी सेक्स पावर बढ जायेगी
  3. अगर आप अपनी बाॅडी का आर्गिनीने लेवल बढायेगेें तो शत प्रतिशत आपका सेेक्स पावर बढेगा आपको अच्छा खाना खाना है।
  4. सिगरेट, बीडी, को छोडना होगा
  5. रोजाना 8 धंटे की नींद लेना जरुरी है।
  6. तनाव को दूर रखें।

अगर आप इन सब बातो का ध्यान रखते हैं तो आपके शरीर में एनर्जी आयेगी। सेक्स एक क्रिया है जितनी देर तक आप सेक्स करोगे आपको मजा आयेगा और आपके पार्टनर को भी मजा आयेगा

हम इन बातो को हवा में नहीं कर रहे ऐसा होता है सेक्स टाईम 30 मिनट से 45 मिनट तक का होता है आप अपने किसी दोस्त से पुछें तो जानेगें जो आपका दोस्त सेहतमंद होगा वह अपना सेक्स टाईम कम से कम 30 मिनट का तो बतायेगा ही। हमारी सबसे बडी समस्या यह है की हमारे देश में अल्ट्रेशन बहुत ज्यादा है। हमारे यहां पर तौरई, ढिंडा, लौकी आदि सब्जियों में इंजेक्शन लगाया जाता है। हर एक चीज जिसको आप सेहतमंद मानते है उन सभी को इंजेक्शन के द्वारा तैयार किया जाता है। आप अगर माँसाहारी है और मुर्गा खाते है चिकन खाते है या मीट खाते हैं तो उसमें भी इंजेक्शन को लगाया जाता है आप मछली खाते है तो उसमें भी एस्टोय डालते है वह भी फार्म में बनती है आप करोगे क्या। आप मजबूूर हो आपको जो सार्सेज चाहिए विटामिन के वह तो बेहद कम हैं लेकिन इसमें भी आपको कोशिश करनी होगी आपको अपने आप को फिट रखना होगा और आप अपने आप को तभी फिट रख सकते हैं जब आप व्यायाम करोगे, अच्छा खाना खाओगे, फास्ट फुड नहीं खाओगे, कोल्ड ड्रिंक नहीं पिओगे दोस्तो अगर आप इन सभी बातों का ख्याल रखोगे तो आपका सेक्स टाईम शत प्रतिशत बढेगा।

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धन्यवाद

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