स्वप्नदोष का इलाज

swapndosh ka ilaj

जब कोई लड़का बचपन से किशोरावस्था में पहुंचता है तो उसके शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं। शरीर में मुख्य परिवर्तन उनके लैंगिक अंग और शरीर में हार्मोन में वृद्धि का विकास है। शरीर में हार्मोन के बदलाव के परिणामस्वरूप एक जवान लड़का हस्तमैथुन करना शुरू कर देता है और सेक्स का सपना देखता है। सपने और हस्तमैथुन के कारण वह अनैच्छिक स्खलन से पीड़ित हो सकता है। इस स्थिति को ही स्वप्नदोष या नाइटफॉल कहा जाता है। हालांकि, युवा लड़कों में स्वप्नदोष या नाइटफॉल एक आम समस्या है, स्वप्नदोष किसी भी उम्र के पुरुष को हो सकता हैं। यह पुरुषों की एक आम स्थिति है और इसलिए चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। परिवार और दोस्तों के साथ चर्चा करना शर्मनाक है। इसलिए स्वप्नदोष के बारे में सही जानकारी प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका डॉक्टर से मिलना है। आधुनिक जीवन में पोर्नोग्राफी और इंटरनेट जैसी कई विकृतियां हैं। ये विकृतियां सेक्स के लिए गलत कोण प्रदान करती हैं। युवा लोग जो अश्लीलता देखते हैं, रात के कारण नियमित रूप से बहुत सारी समस्याओं का सामना करते हैं। रात के लिए एक और कारण सेक्स के बारे में गलत धारणा है। सेक्स के बारे में बोलना एक वर्जित है और इसलिए केवल फुसफुसाते हुए ही बात की जाती है। किशोरावस्था और युवाओं को सेक्स के बारे में सही जानकारी मिलनी चाहिए और उन्हें सही उत्तरों की तलाश करने में सक्षम करने के लिए उनकी समस्याएं होनी चाहिए।

महिला या पुरुष किसी को भी स्वप्नदोष या नाईट फॉल हो सकता है। लेकिन, सामान्य तौर पर यह पुरुषों में ज्यादा देखा जाता है। स्वप्नदोष या नाईट फॉल का मुख्य कारण सपने में सेक्शुअल एक्टिविटी से संबंध होता है। इसके अलावा यह सोने के तरीकों या कपड़ों की वजह से पेनिस इरेक्सन होने पर भी व्यक्ति के शरीर में उत्तेजना बढ़ती है और वीर्य स्खलित हो जाता है। लेकिन, नाईट फॉल के लिए पेनिस इरेक्ट हो यह जरूरी नहीं है, यह बिना किसी उत्तेजना के भी हो सकता है। पुरुषों में, नाईट फॉल हफ्ते में कभी-कभी या किसी निश्चित स्थिति में हो सकता है। किशोरावस्था के दौरान एक आम समस्या भले ही रात में हो लेकिन कभी-कभी होने पर समस्या पैदा करता है। स्वप्नदोष वास्तव में एक समस्या है, जिसमें ज्यादातर युवा प्रभावित होते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जब आप रात को सोते है तो अपने स्खलन को नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं इसलिए यह मामला ज्यादा गंभीर होता है और इस पर गंभीरता से विचार करना चाहिए। जब किसी को स्वप्नदोष होता है, चाहे वह वयस्क हो या किसी किशोरावस्था की अवस्था में, अपने माता-पिता के साथ और किसी और के साथ इस समस्या पर चर्चा करने में शर्म महसूस करता हो, और अगर यह अक्सर होता है तो स्थिति बहुत गंभीर है। आमतौर पर शुक्राणु में वृद्धि का कारण रात का दौरा होता है और इसलिए यह स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त स्खलन करता है। लेकिन कभी-कभी यह कुछ लोगों के साथ नियमित रूप से होता है जो उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है और उन्हें सेक्सोलॉजिस्ट की मदद से ध्यान रखना चाहिए जो रात की समस्या को ठीक करने के लिए कुछ उपयोगी दवा और योग की सलाह देंगे।

स्वप्नदोष के कारण

स्वप्नदोष या नाईट फॉल के प्रमुख कारण निम्नलिखित है जैसे: नसों का कमजोर होना, अधिक भरी हुई प्रोस्टेट ग्रंथि और भावनाओं को कंट्रोल करने में असमर्थता को अक्सर स्वप्नदोष या नाईट फॉल का प्राथमिक कारण हो सकता है। बार-बार सेक्स करने या सेल्फ स्टिमुलेशन करने वाले पुरुषों को नाइट फॉल होने का खतरा हो सकता है। दवाओं के साइड इफेक्ट्स जैसे ट्रेंक्विलाइजर, हाई ब्लड प्रेशर की दवाएँ, दर्द मिटाने वाली औषधि या शामक दवाएं आदि भी नाईट फॉल के समय को बढ़ा सकते हैं। हालाँकि एक आम समस्या है और अब ज्यादा परेशान नहीं होना चाहिए। अक्सर रात का समय स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं होता है और इसलिए अक्सर रात में होने का असली कारण हमें पता होना चाहिए। सटीक कारण या कारण को तब तक नहीं जाना जा सकता है जब तक या जब तक आप डॉक्टर की मदद नहीं लेते क्योंकि कोई भी नहीं है। जिन कारणों से बार-बार नाइटफॉल की समस्या हो सकती है। नाइटफॉल के कुछ प्राथमिक कारण कमजोर नसों, भावनाओं, किसी व्यक्ति की यौन अक्षमता और इतने पर हैं। इसके अलावा स्वप्नदोष या नाइटफॉल का कोई और भी कारण हो सकता है। जैसे – अश्लील साहित्य या किताबें पढना, यौन सपने, तंग कपडे पहनना, कमजोर नसें

स्वप्नदोष रोकने के उपाय

यह कोई बात नहीं है कि आपकी समस्या कितनी आम है महत्वपूर्ण यह है कि किसी को रात में होने वाली समस्या से छुटकारा पाने के लिए कुछ सावधानी बरतनी चाहिए और इसलिए ये कुछ महत्वपूर्ण एहतियात हैं जिनका पालन करना चाहिए।

जंक फूड से बचें – जंक फूड स्वप्नदोष के प्रमुख कारणों में से एक है इसलिए व्यक्ति को अपने जंक फूड की खपत में कटौती करनी चाहिए अगर वह वास्तव में अपनी स्वप्नदोष की समस्या को हल करना चाहता है।

ढीले अंडरवियर – अगर आपके पास आरामदायक अंडरवियर है तो अपने पेनीस को रगड़ने की संभावना कम है और इसलिए अंततः रात की समस्या नहीं हो सकती है क्योंकि तंग अंडरवियर ढीले के विपरीत बहुत बेहतर है।

अश्लील सामग्री से बचें – आज के युवाओं ने भारी मात्रा में अश्लील सामग्री का उपयोग किया है और इसलिए उनमें वीर्य रिसाव की समस्या बढ़ गई है, जो अंततः रात की समस्या की ओर ले जाती है, इसलिए रात के समय से बचने के लिए पहले अश्लील छोड़ना महत्वपूर्ण है

सकारात्मक सोचें – यदि आपका विचार सकारात्मकता का सकारात्मक है तो कभी-कभी ऐसा नहीं होगा। इसलिए यह सोचने की कोशिश करें कि यह केवल एक आम समस्या है और कुछ नहीं।

स्वप्नदोष रोकने के लिए योग

जैसे कि रात का समय आपके चयापचय के लिए कितना मजबूत है, इसलिए योग को आपके चयापचय को पहले की तुलना में मजबूत बनाए रखना होगा। कुछ महत्वपूर्ण योग यहां दिए गए हैं, जिनका पालन करके हम रात में होने वाली समस्या से बच सकते हैं।

सर्वांगासन – जब यह आपके ऊर्जा स्तर को हर समय स्थिर रखने और अपने चयापचय को मजबूत रखने के बारे में है तो यह योग मुद्रा सभी तरीकों से सर्वोत्तम है। यह योग मुद्रा है जो हमारी थायरॉयड ग्रंथियों को बेहतर बनाती है जो पूरे शरीर के कार्य को सर्वोत्तम संभव तरीकों से नियंत्रित करती है। इस आसन को करने के लिए आपको सबसे पहले अपनी तरफ से हाथ से पीठ के बल लेटना होगा। फिर अपने पैरों, नितंब और पीठ को ऊपर उठाएं ताकि आप अपने कंधे पर अधिक ऊपर आएं और हाथों से अपनी पीठ को सहारा दें। बाद में अपनी कोहनी को एक दूसरे के करीब ले जाएं और अपना हाथ अपनी पीठ के साथ ले जाएं। कोहनी को फर्श से नीचे और पीठ को हाथ से दबाकर पैरों को रीढ़ की हड्डी पर सीधा रखें। आपके वजन को आपके कंधे और ऊपरी बांहों पर समर्थित होना चाहिए, न कि आपके हाथ पर पैरों को दृढ़ रखें। अपनी ऊँची एड़ी के जूते को ऊपर उठाएं जैसे कि आप छत पर पैर रख रहे हैं। बड़े पैर की उंगलियों को सीधे नाक के ऊपर ले आएं। अब पैर की उंगलियों को इंगित करें। अपनी गर्दन पर ध्यान दें। गर्दन को फर्श से न दबाएं। इसके बजाय गर्दन की मांसपेशियों को थोड़ा कसने की भावना के साथ गर्दन को मजबूत रखें। अपने उरोस्थि को ठोड़ी की ओर दबाएँ। अगर आपको गर्दन में कोई खिंचाव महसूस हो तो आसन से बाहर आ जाएं। गहरी सांस लेते रहें और 30-60 सेकंड तक मुद्रा में रहें। आसन से बाहर आने के लिए, घुटनों को माथे से नीचे करें। अपने हाथों को फर्श पर लाएँ, हथेलियाँ नीचे की ओर हों। बिना सिर उठाए धीरे-धीरे अपनी रीढ़ को नीचे लाएं, कशेरुक द्वारा कशेरुका, पूरी तरह से फर्श तक। पैरों को फर्श से नीचे लाएं। कम से कम 60 सेकंड के लिए आराम करें।

उत्तानपादासन – इसे रात में होने वाली समस्या को हल करने में मदद करने के लिए उठे हुए पैर मुद्रा और बहुत महत्वपूर्ण आसन भी कहा जाता है। इस योगासन को करने के लिए
सबसे पहले अपनी योग मैट पर जमीन पर लेट जाएं। अब अपने दोनों हाथों को अपनी तरफ से रखें, अपनी एड़ी को जोड़ लें। अब अपने दोनों पैरों को कम से कम (30 डिग्री) की स्थिति में ऊपर उठाने की कोशिश करें, जबकि आप फर्श से अपना सिर उठा रहे हों। कम से कम 10 सेकंड के लिए इस मुद्रा में रखने की कोशिश करें, यदि आप कर सकते हैं और अब पैरों को आराम से जमीन पर वापस लाएं। अब, फिर से श्वास लें और अपने दोनों पैरों को (60 डिग्री) की स्थिति में ऊपर उठाने की कोशिश करें। आपको कुछ सेकंड के बाद पैरों को जमीन पर रखना चाहिए।

स्वप्नदोष का आयुर्वेदिक ईलाज

आयुर्वेद के अनुसार नाइटफॉल कमजोर चयापचय के कारण होती है और कुछ समय कमजोर तंत्र प्रणाली के कारण होती है लेकिन आयुर्वेद ने इसे प्राकृतिक माना है और कई उपयोगी जड़ी-बूटियों को बार-बार रात में ठीक होने के लिए उपयोग करने की सलाह देते हैं। कुछ उपयोगी चीजें जो एक का उपयोग कर सकती हैं वे हैं पालक, अनार, लहसुन, अश्वगंधा, नीम आदि।

स्वप्नदोष का घरेलू उपाय

प्राकृति में अनेको ऐसी जडी बूटियाँ हैं जोकि स्वप्नदोष की समस्या को खत्म करने में सक्षम है जैसे कि अश्वगंधा, बिदारी खण्ड, त्रिफला, कौच बीज, गौखरु, आंवला, लौहभस्म, विजया तालमाखना, ढाक की गोंद, चीनी । KAMA SHUBH RATRI COURSE इन्ही जडी बुटियों का अदभूत संगम है। इसके सेवन के 7 दिन के अंतराल में ही स्वप्नदोष होना बंद हो जाता है।

क्या कोई भी दुष्प्रभाव है?

आयुर्वेदिक ईलाज प्राकृतिक जडी बूटियों द्वारा किया जाता है और यह सर्व मान्य है कि आयुर्वेदा के दुष्परिणाम नहीं है।

उपचार के दिशा निर्देश क्या है?

उपचार के साथ कुछ परहेज भी अति आवश्यक हैं
तला व आपच्य भोजन न करें।
खटटे फलो व भोजन का परहेज करें।
धुम्रपान, शराब एवं किसी भी नशीले प्रदार्थ का सेवन न करें।
अश्लील फिल्म व अश्लील किताबों से दूर रहें।
रोगियों की जीवन शैली में बदलाव होने जरुरी है। इसमें एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम शामिल हैं।

ठीक होने में कितना समय लगता है?
स्वप्नदोष का उपचार KAMA SHUBH RATRI COURSE से किया जाता है। इसके लिये उपरोक्त दिये परहेज अति आवश्यक है। इनके बिना ईलाज कराने का कोई फायदा नहीं है। अगर आप सुबह व शाम खाना खाने के बाद एक चम्मच पानी के साथ ले 7 दिन में ही फर्क दिख जायेगा 2 महीने का कोर्स करने पर सामान्य परिस्थितियों में समस्या जड से खत्म हो जाती है।

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