इस ब्लॉग के माध्यम से हम सेक्स इक्छा में कमी, कारण, दुष्प्रभाव और उपचार पर विस्तार पूर्वक बात करेंगे।
आपका स्वागत है आपके अपने ऑनलाइन बंगाली दवाखाने में। अगर हमारा लेख पसंद ए तो शेयर जरूर करे। अब शुरू करे चर्चा सेक्स इक्छा की कमी पर।
कामेच्छा में कमी या सेक्स में रुचि कम होना एक बहुत ही आम समस्या है जो हर पुरुष को उम्र बढ़ने के साथ अपने जीवन के किसी न किसी मोड़ पर प्रभावित करती है।
क्या कारण है सेक्स इक्छा में कमी के?
- बढ़ती उम्र
- कम टेस्टोस्टेरोन
- तनाव, चिंता और थकावट
- दवाएं
- यौन आकर्षण में कमी
योग जो सेक्स इक्छा की कमी होने पर करने जरुरी है।
उर्ध्वा धनुरासन
यह कैसे करें: अपने पैरों को अपने ग्लूट्स के करीब से शुरू करें, कूल्हे-चौड़ाई की दूरी अलग करें। अपने हाथों को अपने कानों की चौड़ाई-चौड़ाई के साथ रखें, तर्जनी आपके शरीर की ओर इशारा करती है। साँस छोड़ने पर, अपने हाथों और पैरों को दबाएँ और अपने कूल्हों को आकाश की ओर उठाएँ।
कोबरा पोज
कंधे की चौड़ाई के बारे में अपनी बाहों के साथ सभी चौकों पर शुरू करें, घुटने लगभग एक साथ। अपने शरीर को कम करें लेकिन अपने सामने के धड़ को ऊंचा रखें। आपकी बाहें सीधी होनी चाहिए, कोहनी आपके शरीर की ओर इशारा करती है। यदि आपको गर्दन की समस्या नहीं है, तो आप देख सकते हैं। यदि आप अपनी पीठ के निचले हिस्से या पेट की मांसपेशियों में कोई असुविधा या दर्द महसूस करते हैं, तो अधिक कोमल लिफ्ट के लिए अपने अग्रभाग पर आराम करके इस स्थिति को संशोधित करें। कोबरा मुद्रा को 30 सेकंड तक या 3 मिनट तक पकड़ें। लंबी गहरी सांसें लें।
सेक्स इक्छा की कमी के लिये घरेलू उपचार
- अपने खाने में जिंक युक्त आहार को शामिल करें जैसे मेवा “बादाम, काजू, छुअहारा आदि”।
- अपने खाने के आहार में वसा युक्त भोजन की मात्रा बढ़ाये जैसे हरी सब्जिया और ।
- पानी में त्रिफला पाउडर मिलाएं। 60 मिनट के बाद। अनैच्छिक अमृत का एक टेबल स्पून शामिल करें। इसे सुबह-सुबह अप्रत्याशित रूप से लें।
आयुर्वेद में सेक्स इक्छा की कमी का इलाज।
आयुर्वेदिक पाठ चरक संहिता में “वजिकरन” नामक शीर्षक के तहत सेक्स इक्छा में कमी आयुर्वेदिक उपचार के लिए विस्तृत विवरण दिया है और विस्तार से शिलाजीत, अश्वगंधा, शतावर, काली-सफेद मूसली, केसर, मकरध्वज आदि के सही प्रयोग के बारे में चर्चा की है। हमने अपने अनुभव से इन सभी बहुमुल्य जडी बुटियों को एक सही अनुपात एवं तापमान में मिलाकर काम इक्छा कोर्स निर्माण किया है। इसके सेवन से कुछ ही दिनों में पुरुषों हो या महिला में सेक्स इक्छा में कमी का अंत हो अजयेगा अगर आप की उम्र 25 से 40 की है तो आप को । अगर आप इनका निश्चित अवधि तक नियमित सेवन करें तो ईडी की समस्या का खत्म होना निश्चित है।
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धन्यवाद।